玉米蔬果沙拉

玉米蔬果沙拉
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健康功效

胡萝卜:活血化瘀
黄瓜:活血化瘀

食材用料

甜玉米 1/2根
小番茄 适量
熟鸡蛋 1个
初榨橄榄油 1勺
适量
黑胡椒碎 适量

玉米蔬果沙拉的做法

  • 玉米蔬果沙拉的做法图解1

    1.甜玉米去皮洗净剥粒,胡萝卜黄瓜洗净控水切丁。

  • 玉米蔬果沙拉的做法图解2

    2.小番茄洗净一切为二。

  • 玉米蔬果沙拉的做法图解3

    3.熟鸡蛋切丁。

  • 玉米蔬果沙拉的做法图解4

    4.开一锅热水,水开后加一点点盐进去,将胡萝卜丁和玉米粒焯熟后捞出控水。

  • 玉米蔬果沙拉的做法图解5

    5.将所有的材料放入大一点的容器里,加入半勺盐、半勺橄榄油和适量的胡椒碎,拌匀即可食用。

小贴士

1、橄榄油和黑胡椒碎必不可少,橄榄油不仅可以保留蔬原有的香味,本身还有着独特的香味,所以不建议用其他油类替代。


2、喜爱酸味的话还可以加一些柠檬汁或果醋来提味。

本菜谱由不会做饭上传

玉米蔬果沙拉的家常做法

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