酸菜鱼

酸菜鱼
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健康功效

草鱼:和胃
花椒:止痛

食材用料

四川酸菜 适量
蛋清 适量
白胡椒粉 适量
泡椒 适量
干红辣椒 适量
高汤 适量
适量

酸菜鱼的做法

  • 酸菜鱼的做法图解1

    1.草鱼一条让市场的师傅收拾好,拿回来撕去鱼肚子里的黑膜, 洗净后擦干水分。

  • 酸菜鱼的做法图解2

    2.剁下鱼头和鱼尾,剪去鱼鳍,从连着鱼头的那端下刀,紧贴着鱼骨,斜刀将鱼肉剔下来。

  • 酸菜鱼的做法图解3

    3.将鱼腩切下来。

  • 酸菜鱼的做法图解4

    4.剁下来的鱼头,鱼骨和鱼腩切成小块,多抓洗几遍至没有血水,沥干水分。

  • 酸菜鱼的做法图解5

    5.将剔完鱼骨的鱼段鱼皮朝下,从尾部开始,斜刀片成鱼片。

  • 酸菜鱼的做法图解6

    6.多冲洗几遍后沥干水分,加盐,料酒,蛋清,白胡椒粉和淀粉抓匀,腌制15分钟。

  • 酸菜鱼的做法图解7

    7.酸菜在开水中汆烫下,捞出冲洗后沥干水分,切成细丝。

  • 酸菜鱼的做法图解8

    8.葱切段,姜切片,干红辣椒剪成段后去籽,花椒和泡椒准备好。

  • 酸菜鱼的做法图解9

    9.炒锅内倒油,放入葱姜爆香。

  • 酸菜鱼的做法图解10

    10.加入鱼头,鱼骨和鱼腩翻炒。

  • 酸菜鱼的做法图解11

    11.放入酸菜和泡椒翻炒。

  • 酸菜鱼的做法图解12

    12.淋一点料酒,加入高汤或开水,撒上白胡椒粉,煮开后转中火煮10分钟,可以尝下味道,按自己的口味加盐调味。

  • 酸菜鱼的做法图解13

    13.将酸菜和鱼骨全捞出来,铺在碗底。

  • 酸菜鱼的做法图解14

    14.锅里的汤烧开,一片片迅速放下鱼片,晃一下锅,等鱼片变色后约7成熟时捞到碗里,鱼汤过滤后倒入碗里。

  • 酸菜鱼的做法图解15

    15.重新取干净炒锅,热锅凉油放入花椒和干红辣椒,小火炸至辣椒棕红油亮。

  • 酸菜鱼的做法图解16

    16.将花椒,辣椒和油一起淋在鱼片上即可。

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酸菜鱼的家常做法

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