杏鲍菇:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.杏鲍菇用手先掰盛四瓣,然后撕成丝,(有木有感觉像鸡丝
2.鸡蛋打散
3.大蒜切片,葱切末
4.锅内倒油
5.油温7分热倒入鸡蛋炒熟后盛起
6.锅中留少许底油,放入杏鲍菇丝和大蒜片在锅中干煸
7.在调入有一勺胡椒粉,一勺盐
8.之后打开倒入鸡蛋翻炒均匀即可
9.出锅撒上小葱。
这道菜因为有了鸡蛋本身就很鲜美了,所以不用加鸡粉或者蚝油
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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