土豆:和胃 胡萝卜:低蛋白质 青豆:益气
1.将鸡肉切丁放料酒及生抽腌制一会,土豆、洋葱、胡萝卜切小块,青豆开水焯过。
2.先将鸡丁炒好盛出来。
3.然后再炒土豆、洋葱、胡萝卜。
4.倒入开水,埋过菜。
5.煮开后撇去浮沫,放入鸡丁,中火煮10分钟。
6.关火,放入咖喱块。使其慢慢溶化后开小火。
7.放入青豆,继续小火5分钟。
8.美味的咖喱鸡饭就做好了!
9.吃吧。。。
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