炸鸡柳

炸鸡柳
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健康功效

白糖:低蛋白质

食材用料

鸡脯肉 2块
蕃茄沙司 适量
面包糠 适量
适量
鸡精 适量
粉芡 适量

炸鸡柳的做法

  • 炸鸡柳的做法图解1

    1.鸡脯肉从中间片开切成条,加入少许盐,鸡精,白糖,料酒腌制入味。

  • 炸鸡柳的做法图解2

    2.腌好的鸡柳拍一层粉芡。

  • 炸鸡柳的做法图解3

    3.然后拖一层蛋液。

  • 炸鸡柳的做法图解4

    4.再粘一层面包糠。

  • 炸鸡柳的做法图解5

    5.依次做好,放在盛器上。

  • 炸鸡柳的做法图解6

    6.锅放火上,添入适量油,五成油温时下入鸡柳炸定型炸熟。

  • 炸鸡柳的做法图解7

    7.捞出沥净油。

  • 炸鸡柳的做法图解8

    8.待油温七成热时,投入鸡柳复炸,捞出沥净油。

  • 炸鸡柳的做法图解9

    9.撒上孜然粉,沾上蕃茄沙司即可。

  • 炸鸡柳的做法图解10

    10.成品图

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炸鸡柳的家常做法

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