剁椒烧带鱼

剁椒烧带鱼
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健康功效

带鱼:补虚
香菜:养肝
酱油:补血、护齿、保护骨骼

剁椒烧带鱼的做法

  • 剁椒烧带鱼的做法图解1

    1.将带鱼剁成小段,撕去筋膜,冲洗干净,用料酒,盐,胡椒粉腌上半小时,葱姜蒜切好备用

  • 剁椒烧带鱼的做法图解2

    2.油锅烧热,放腌好的带鱼段煎炸

  • 剁椒烧带鱼的做法图解3

    3.煎至金黄色时捞出

  • 剁椒烧带鱼的做法图解4

    4.锅里留少许的余油,放剁椒和葱姜蒜煸炒

  • 剁椒烧带鱼的做法图解5

    5.煸炒出香味后,加汤,这时放上些酱油和白糖搅匀

  • 剁椒烧带鱼的做法图解6

    6.把煎好的带鱼也放进锅里用中小火炖

  • 剁椒烧带鱼的做法图解7

    7.炖至汤汁收浓,加上少许的醋即可起锅

  • 剁椒烧带鱼的做法图解8

    8.带鱼出锅后,将汤汁浇在带鱼上,撒上香菜段即可

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剁椒烧带鱼的家常做法

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