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麦米红小豆莲子粥
健康功效
莲子:益肾固精
麦米红小豆莲子粥的做法
![麦米红小豆莲子粥的做法图解1]()
1.麦米
![麦米红小豆莲子粥的做法图解2]()
2.大黄米，大米，莲子
![麦米红小豆莲子粥的做法图解3]()
3.红小豆，芡实
![麦米红小豆莲子粥的做法图解4]()
4.把1-3所有的食材混合在一起，放入锅里洗净
![麦米红小豆莲子粥的做法图解5]()
5.放入适量水，浸泡5-6个小时，电压力锅设定煮粥
![麦米红小豆莲子粥的做法图解6]()
6.1个小时后，粥做好了，搅拌均匀可以放冰糖调味
麦米红小豆莲子粥的家常做法
（全部）
莲子:益肾固精
1.麦米
2.大黄米，大米，莲子
3.红小豆，芡实
4.把1-3所有的食材混合在一起，放入锅里洗净
5.放入适量水，浸泡5-6个小时，电压力锅设定煮粥
6.1个小时后，粥做好了，搅拌均匀可以放冰糖调味
