毛豆烧金鲳鱼

毛豆烧金鲳鱼
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健康功效

毛豆:健脾
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

金鲳鱼 适量
姜片 适量
葱段 适量
适量

毛豆烧金鲳鱼的做法

  • 毛豆烧金鲳鱼的做法图解1

    1.所有材料洗净,金鲳鱼去内脏用盐淹30分钟

  • 毛豆烧金鲳鱼的做法图解2

    2.鱼身表面擦去水分,锅里放油烧热,放入金鲳鱼两面煎至金黄

  • 毛豆烧金鲳鱼的做法图解3

    3.然后放入毛豆、姜片,轻轻晃动锅炒一炒

  • 毛豆烧金鲳鱼的做法图解4

    4.放入适量酱油和料酒

  • 毛豆烧金鲳鱼的做法图解5

    5.轻炒下,让酱油均匀褱住鱼身

  • 毛豆烧金鲳鱼的做法图解6

    6.最后放入适量清水,加入葱段,煮至收汁即可

本菜谱由奕同小娘子8上传

毛豆烧金鲳鱼的家常做法

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