茄汁白芸豆

茄汁白芸豆
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健康功效

西红柿:生津止渴
番茄酱:抗癌防癌

茄汁白芸豆的做法

  • 茄汁白芸豆的做法图解1

    1.白芸豆提前用水泡发12小时后淘洗干控干水分备用。

  • 茄汁白芸豆的做法图解2

    2.炒锅上火,倒入油烧热,下白芸豆略炒几下。

  • 茄汁白芸豆的做法图解3

    3.倒入一大碗水煮沸,转中小火,慢慢把白芸煮熟。

  • 茄汁白芸豆的做法图解4

    4.西红柿去皮切小丁,葱姜蒜切碎备用。

  • 茄汁白芸豆的做法图解5

    5.白芸豆煮熟后水分快干时,放入葱姜蒜翻炒均匀。

  • 茄汁白芸豆的做法图解6

    6.放入西红柿丁翻炒均匀。

  • 茄汁白芸豆的做法图解7

    7.加入约一汤匙的番茄酱。

  • 茄汁白芸豆的做法图解8

    8.加入少许的生抽和鸡精,烧至收汁即可关火。

小贴士

1、白芸豆易吸水,泡白芸豆时水要多放一些。
2、白芸豆煮熟的时间也较一般豆子长,所以煮豆子时也要多放一些水。
3、喜欢甜口味的人,可以按个人口味放入一些白糖。

本菜谱由香芹少爷4上传

茄汁白芸豆的家常做法

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