蜜汁红枣芸豆

蜜汁红枣芸豆
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作者:感恩

健康功效

芸豆:低蛋白质
红枣:补脾胃、益气血
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

蜜汁红枣芸豆的做法

  • 蜜汁红枣芸豆的做法图解1

    1.芸豆浸泡24小时以上,芸豆泡的吸饱水份。

  • 蜜汁红枣芸豆的做法图解2

    2.红枣洗干净,用水泡1个小时。

  • 蜜汁红枣芸豆的做法图解3

    3.用纯净水煮芸豆,水里放适量冰糖,开锅后小火煮40分钟。

  • 蜜汁红枣芸豆的做法图解4

    4.放入红枣再煮15分钟。

  • 蜜汁红枣芸豆的做法图解5

    5.待稍凉后放适量蜂蜜。

  • 蜜汁红枣芸豆的做法图解6

    6.让蜂蜜浸透到芸豆红枣里,2个小时以后再吃。

小贴士

冰糖和蜂蜜的用量依照个人口味酌量加减,放冰箱里贮存,冷藏后口味也不错。

本菜谱由感恩上传

蜜汁红枣芸豆的家常做法

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