蜜汁红薯

蜜汁红薯
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健康功效

红薯:宽肠通便
蜂蜜:补脾胃
酱油:补血、护齿、保护骨骼

蜜汁红薯的做法

  • 蜜汁红薯的做法图解1

    1.红薯滚刀切成块

  • 蜜汁红薯的做法图解2

    2.再把红薯用清水冲洗,直到洗去多余淀粉,大概洗四五次

  • 蜜汁红薯的做法图解3

    3.洗好的红薯控除水分,用吸油纸吸去多余水分

  • 蜜汁红薯的做法图解4

    4.然后把红薯倒入锅里干煎

  • 蜜汁红薯的做法图解5

    5.这个时候来准备调料,把红薯和色拉油以外的调料,全部混合装进碗里备用

  • 蜜汁红薯的做法图解6

    6.红薯煎到上色后,倒入适量色拉油,开始炸

  • 蜜汁红薯的做法图解7

    7.红薯要中小火不断翻炸,牙签完全刺得进去就代表熟了

  • 蜜汁红薯的做法图解8

    8.把熟了的红薯装盘备用

  • 蜜汁红薯的做法图解9

    9.干净锅里倒入刚才准备好的调料,小火、不停搅拌

  • 蜜汁红薯的做法图解10

    10.直到调料在锅里起蜂窝眼,再熬30秒左右

  • 蜜汁红薯的做法图解11

    11.倒入炸好的红薯,快速不停翻拌,直到把熬好的糖都拌匀,就可以起锅了

  • 蜜汁红薯的做法图解12

    12.装盘撒上芝麻慢用

小贴士

1、切红薯不要切太小,切小了容易糊。
2、担心热量的童鞋,倒色拉油炸的时候,不用倒太多,正好浸到红薯即可。

本菜谱由我家的胖娃娃上传

蜜汁红薯的家常做法

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