鳗鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.材料:鳗鱼、咸菜(已清洗切碎)、姜片
2.将鳗鱼去内脏洗净,捞出。
3.烧锅倒油烧热,下入清水好的鳗鱼两面煎一下。
4.随后,搁入姜片,加适量的料酒。
5.加适量的水煮开。
6.接着,合入切碎的咸菜翻动一下煮开,煮上3——4分钟。
7.然后,加适量的盐。
8.加适量的鸡精。
9.调味翻匀,即成。
10.出锅,装盘。
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