荷香鸭

荷香鸭
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健康功效

酱油:补血、护齿、保护骨骼
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

荷香鸭的做法

  • 荷香鸭的做法图解1

    1.原料备用。

  • 荷香鸭的做法图解2

    2.荷叶一张备用。

  • 荷香鸭的做法图解3

    3.鸭肉剁成块。

  • 荷香鸭的做法图解4

    4.鸭块焯水,冲洗干净。

  • 荷香鸭的做法图解5

    5.霉干菜,放清水中略煮。

  • 荷香鸭的做法图解6

    6.清洗干净,挤掉多余水份。

  • 荷香鸭的做法图解7

    7.生姜切片,葱切段。

  • 荷香鸭的做法图解8

    8.油锅烧热,下入葱姜,爆香,放入鸭块,倒入料酒和酱油。

  • 荷香鸭的做法图解9

    9.放入霉干菜。

  • 荷香鸭的做法图解10

    10.翻炒均匀。加入盐,胡椒粉,调味。

  • 荷香鸭的做法图解11

    11.大火烧开,改小火烧半小时。

  • 荷香鸭的做法图解12

    12.荷叶,铺入蒸笼。

  • 荷香鸭的做法图解13

    13.烧好的鸭块,包入荷叶中。

  • 荷香鸭的做法图解14

    14.蒸十分钟。

  • 荷香鸭的做法图解15

    15.装入盅内即可。

小贴士

1、饮食宜忌 : 


2、鸭肉宜与山药同食,可降低胆固醇、滋补身体。


3、鸭肉宜与红小豆同食,有利尿解毒的作用。


4、鸭肉宜与当归同食,具有补血作用。


5、鸭肉宜与白菜同食,可促进血液中胆固醇的代谢。


6、不宜与鳖肉同食,同食令人阴盛阳虚,水肿泄泻。


7、鸭肉忌与鸡蛋同食,否则会大伤人体中的元气。

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荷香鸭的家常做法

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