鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.主料
2.里脊肉用刀背拍一会,拍松,然后切条(也可以切条后再拍)
3.鸡蛋取清不要黄
4.里脊肉用盐、胡椒粉、蛋清、姜汁腌制10分钟
5.之后边撒生粉边抓匀,直到所有里脊肉都均匀的粘上生粉
6.锅里放足量油
7.烧到7、8成熟后放入里脊肉,炸至微黄后捞出
8.再次放进里脊肉,炸至金黄后捞出
9.另起一锅,放入番茄酱和适量水,并放入一点白糖,小火熬制冒泡
10.随后放入炸好的里脊肉
11.里脊肉均匀的裹上茄汁后,撒上些芝麻就可以了(我忘了撒芝麻,555)