茄汁里脊

茄汁里脊
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健康功效

鸡蛋:润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
番茄酱:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

茄汁里脊的做法

  • 茄汁里脊的做法图解1

    1.主料

  • 茄汁里脊的做法图解2

    2.里脊肉用刀背拍一会,拍松,然后切条(也可以切条后再拍)

  • 茄汁里脊的做法图解3

    3.鸡蛋取清不要黄

  • 茄汁里脊的做法图解4

    4.里脊肉用盐、胡椒粉、蛋清、姜汁腌制10分钟

  • 茄汁里脊的做法图解5

    5.之后边撒生粉边抓匀,直到所有里脊肉都均匀的粘上生粉

  • 茄汁里脊的做法图解6

    6.锅里放足量油

  • 茄汁里脊的做法图解7

    7.烧到7、8成熟后放入里脊肉,炸至微黄后捞出

  • 茄汁里脊的做法图解8

    8.再次放进里脊肉,炸至金黄后捞出

  • 茄汁里脊的做法图解9

    9.另起一锅,放入番茄酱和适量水,并放入一点白糖,小火熬制冒泡

  • 茄汁里脊的做法图解10

    10.随后放入炸好的里脊肉

  • 茄汁里脊的做法图解11

    11.里脊肉均匀的裹上茄汁后,撒上些芝麻就可以了(我忘了撒芝麻,555)

本菜谱由昊东桑7上传

茄汁里脊的家常做法

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