白糖:低蛋白质
1.材料:素鸡、菜心(已洗净)
2.将素鸡放在案板上切开。
3.烧锅倒油烧热,下入切好素鸡炸一下,捞出。
4.随后,锅内留适量的底油,下入菜心和炸好的素鸡翻炒一下。
5.接着,加适量的清水。
6.加适量的生抽。
7.加适量的白糖。
8.加适量的盐。
9.加适量的鸡精。
10.调味煮开。
11.然后,煮至菜心菜梗熟软,即成。
12.出锅,装盘。
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