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五香鲅鱼
健康功效
鲅鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
五香鲅鱼的做法
![五香鲅鱼的做法图解1]()
1.鲅鱼解冻。
![五香鲅鱼的做法图解2]()
2.把鲅鱼切成小块,加五香粉.老抽.葱.盐腌20分钟。
![五香鲅鱼的做法图解3]()
3.盘里放干面粉,把鲅鱼块放入滚一下。
![五香鲅鱼的做法图解4]()
4.使鲅鱼块上均匀的裹上一层干面粉。
![五香鲅鱼的做法图解5]()
5.锅里放花生油。
![五香鲅鱼的做法图解6]()
6.油热后放入裹上面粉的鲅鱼块。
![五香鲅鱼的做法图解7]()
7.小火炸透,成金黄色捞出。
![五香鲅鱼的做法图解8]()
8.五香鲅鱼就OK了。
小贴士
炸鱼裹干面粉可以防止往外溅油，以免鱼肉吸入过多的油脂。
五香鲅鱼的家常做法
（全部）
鲅鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.鲅鱼解冻。
2.把鲅鱼切成小块,加五香粉.老抽.葱.盐腌20分钟。
3.盘里放干面粉,把鲅鱼块放入滚一下。
4.使鲅鱼块上均匀的裹上一层干面粉。
5.锅里放花生油。
6.油热后放入裹上面粉的鲅鱼块。
7.小火炸透,成金黄色捞出。
8.五香鲅鱼就OK了。
炸鱼裹干面粉可以防止往外溅油，以免鱼肉吸入过多的油脂。
