芝麻油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.准备好葱姜蒜香菜。
2.准备2条青瓜。
3.准备好一块凉粉
4.青瓜切条
5.凉粉切条。
6.青瓜用盐先腌一会。
7.凉粉入锅开水中焯烫下。
8.切好姜葱蒜香菜,放入辣椒油、盐、味精、白糖、芝麻油,花椒油、白醋调匀。
9.取一大碗,倒入沥干的青瓜、凉粉,加入所有调料汁拌匀即可。
买回来的凉粉怕放外面不卫生,食之前开水焯汤下放心点。2、凉粉可以自己制作,凉拌菜放芝麻花椒辣椒油更好吃。
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