剁椒丝瓜炒莲藕

剁椒丝瓜炒莲藕
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健康功效

丝瓜:低蛋白质

食材用料

剁椒 适量
适量
鸡精 适量

剁椒丝瓜炒莲藕的做法

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解1

    1.材料:丝瓜、莲藕、剁椒

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解2

    2.将莲藕清洗一下、去皮。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解3

    3.放在案板上切成滚刀块。待用。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解4

    4.将丝瓜去皮清洗一下。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解5

    5.放在案板上切成滚刀块。待用。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解6

    6.烧锅倒油烧热,下入切开的莲藕翻炒一下。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解7

    7.接着,加适量的清水煮开,煮至莲藕断生。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解8

    8.然后,合入切好的丝瓜,搁入剁椒翻炒翻炒。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解9

    9.最后,加适量的盐。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解10

    10.加适量的鸡精。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解11

    11.调味炒匀,即成。

  • 剁椒丝瓜炒莲藕的做法图解12

    12.出锅,装盘。

本菜谱由向薇姑娘8nm上传

剁椒丝瓜炒莲藕的家常做法

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