烩烤羊腿肉

烩烤羊腿肉
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健康功效

胡萝卜:低蛋白质
洋葱:理气

食材用料

羊腿 适量
连枝小番茄 适量
extra virgin olive oil 适量
新鲜百里香 适量
高汤(牛肉或鸡肉高汤均可) 适量
干白葡萄酒 适量
bay leaf 适量
现磨黑胡椒 适量
kosher salt 适量

烩烤羊腿肉的做法

  • 烩烤羊腿肉的做法图解1

    1.羊肉表面涂抹黑胡椒和kosher salt静置片刻,预热铸铁锅,入橄榄油翻炒洋葱。

  • 烩烤羊腿肉的做法图解2

    2.随后加入胡萝卜、小番茄、蒜瓣翻炒至焦黄时加入羊肉炒至表面略带焦糖色。

  • 烩烤羊腿肉的做法图解3

    3.倒入高汤、红酒。烤箱预热180度。

  • 烩烤羊腿肉的做法图解4

    4.略收汁加入土豆块、一只红辣椒。

  • 烩烤羊腿肉的做法图解5

    5.放入百里香,覆锡纸并扎数个小孔透气,入烤箱180度上下火2h。

  • 烩烤羊腿肉的做法图解6

    6.待肉皮软嫩粘滑即可出锅,酱汁亦可配白饭撒少许小葱绿。

  • 烩烤羊腿肉的做法图解7

    7.Enjoy!

本菜谱由修文氏3上传

烩烤羊腿肉的家常做法

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