鸡蛋:养血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.打入鸡蛋,再加入调味料和清水搅拌均匀.
2.用筷子隔掉泡沫,倒入盘中
3.放进锅中蒸8分熟(约8分钟)。
4.皮蛋切月牙型、咸蛋各切成小丁备用
5.取出已经蒸了8成熟的鸡蛋,加入备好的皮蛋和咸蛋再入锅蒸4分钟
6.取出撒上葱花即可
1、 鸡蛋加清水搅拌时一定要均匀,比例一定要标准,打蛋所产生的泡沫应该去掉
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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