青椒:活血化瘀 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.将瘦肉剁成肉馅,加入一个鸡蛋,放葱姜蒜胡椒粉盐腌制半小时
2.尖椒将根部去除去,取出里面的仔核,将里面的水分甩净,晾干备用。
3.将腌制好的肉馅灌入青椒中,不要灌得太满,蓬蓬松松的就行
4.锅中放油,待油开始冒白烟后将灌好的青椒放入锅内开始炸,一定要小火炸,火不能太大,否则青椒会发黑。
5.炸3分钟左右捞出,把油控净,就可以吃喽!
一定要小火炸,火不能太大,否则青椒会发黑
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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