1.鱼清理干净
2.鱼肉取下,鱼头鱼骨切大段。
3.加点盐和白酒腌半小时。
4.主材料
5.第二遍的瘦肉汤。
6.姜切片,当归冲一下,枸杞等要下锅时再洗下。
7.起油锅,爆香姜片。
8.把鱼骨鱼头倒入油锅中煎下。
9.加入肉汤,当归。
10.加入豆腐(一小块就行了)。
11.加入青葱。
12.盛入砂锅中,开大火煮滚后转小火煮二十分钟。
13.加入少许黑木耳,再煮十分钟。
14.最后加入枸杞再煮五分钟后,调下口味,就可关火。
这汤很鲜美,营养价值很高,而且不用加其他调料,就一个字:鲜!
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