茭白:低蛋白质
1.材料:茭白、牛肉酱
2.将茭白剥壳清洗一下。
3.放在案板上切成粗一点的丝。
4.烧锅倒油烧热,下入切好的茭白翻炒一下。
5.接着,加适量的水。
6.翻炒翻炒至茭白断生。
7.然后,搁入适量的牛肉酱翻炒一下。
8.最后,加适量的生抽。
9.加适量的盐。
10.加适量的鸡精。
11.调味炒匀,即成。
12.出锅,装盘。
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