牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.牛肉洗净切薄片,放酒、糖、盐、酱油、用手抓一分钟后放入玉米淀粉抓匀,再放少量的小苏打,小苏打有嫩肉作用,抓匀后腌制20分钟左右
2.土豆切2厘米厚片,放油炒一分钟后放咖喱粉、盐调味后放水焖熟
3.土豆焖几分钟,还有少量的汁就可以先盛起来了
4.锅烧热后放50克左右的油烧热后倒入牛肉翻炒至5成熟后倒入炒好的土豆,放入少量的开水,再炒一分钟
5.可以开动了
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