非油炸

非油炸
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健康功效

土豆:解毒
茄子:清热
料酒:活血化瘀

非油炸的做法

  • 非油炸的做法图解1

    1.茄子去皮切块后撒适量盐腌制一下。

  • 非油炸的做法图解2

    2.尖椒切圈,蒜米切碎。

  • 非油炸的做法图解3

    3.土豆去皮切块备用。

  • 非油炸的做法图解4

    4.锅内热油把土豆放进去煎炸(油量比一般炒菜多一点点)。

  • 非油炸的做法图解5

    5.煎到土豆表面稍微黄后捞出。

  • 非油炸的做法图解6

    6.锅内留底油后放入茄子煎炒,中途太干多加几次水。

  • 非油炸的做法图解7

    7.炒到变软的茄子盛出备用。

  • 非油炸的做法图解8

    8.再放入尖椒炒一下。

  • 非油炸的做法图解9

    9.把之前炒好的茄子和土豆一同倒回锅内。

  • 非油炸的做法图解10

    10.加入一勺料酒。

  • 非油炸的做法图解11

    11.加适量酱油。

  • 非油炸的做法图解12

    12.加少许盐和白砂糖。

  • 非油炸的做法图解13

    13.加几粒味精。

  • 非油炸的做法图解14

    14.加半碗水慢慢烧开。

  • 非油炸的做法图解15

    15.加少许蚝油提鲜。

  • 非油炸的做法图解16

    16.撒上蒜米出锅。

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非油炸的家常做法

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