茄子:活血
香菜:抗癌防癌
生菜:护眼明目、抗癌防癌
精瘦猪肉 | |
水 | |
豌豆淀粉 | |
生抽 | 五香粉 |
Yes黄豆酱 |
1.将茄子切成大概1cm*1cm*10cm的条,切的过厚不易熟,过细则容易碎
2.放到蒸锅里蒸15分钟,关火备用
3.把精瘦猪肉切细丝,加入豌豆淀粉
4.加入2g的生抽
5.加入0.5g的五香粉
6.把肉丝搅拌均匀,静置十分钟左右
7.把香葱切段儿
8.尖椒切丝
9.香菜切沫
10.将蒸好的茄子,葱,香菜,尖椒放到大一点的容器里
11.锅烧热,加入2g橄榄油
12.精瘦猪肉入锅,炒到变色
13.加入40g左右的黄豆酱,我用的是yes牌的
14.将炒好的精瘦猪肉丝放到盘子里,搅拌均匀
15.装盘成品,准备开动
16.也可以用生菜卷着吃哦,我们东北那疙瘩就这么造
17.最后来一张今天晚餐的全家福
共313道菜
共13道菜
共86道菜
共12道菜
共56道菜