菠萝:活血化瘀 苹果:活血化瘀 红萝卜:活血化瘀
1.备材料,小红莓用凉开水稍泡一下后滤去水份,菠萝与苹果均切碎,青瓜与红萝卜切丝
2.干阔面条放在沸水中煮熟
3.把熟面条过凉后,放在冰箱冷藏备用
4.把菠萝与苹果放在料理机内,加入蜂蜜
5.把鲜果打泥状
6.把适量的千岛酱混入水果泥中,就是凉拌酱了
7.取出冰好的面条,放进青瓜丝与红萝卜丝
8.倒入水果凉拌酱
9.再放小红莓在上面
10.余下的水果酱淋在面条周边,吃在时候拌均匀即可
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