三文鱼:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.把三文鱼直面切成0.5厘米的厚片,用料酒和胡椒粉略淹!
2.取鸡蛋一个,只取蛋黄放入鱼肉里一起伴,然后把用生粉澄面混合一起拍粉,使每块鱼肉都能均匀地粘着粉,开油锅把油烧到5成温度,把三文鱼下油锅炸,炸到金黄色捞起待用!
3.锅里留少许油,把彩椒放到锅里炒香,倒入三文鱼,边翻边撒椒盐粉,均匀即可!
4.出锅摆盘,外表酥脆咸香,里面鲜嫩多汁!
炸的时候火候要掌握好,先烧到中油温,再关火,这时放三文鱼的速度要快些,不然前面放的好了,后面还是生的,然后开火等定型再挑散,略炸之后提高油温炸直表面金黄