咸蛋黄炒南瓜

咸蛋黄炒南瓜
15129浏览 / 0收藏

健康功效

南瓜:低蛋白质
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

咸蛋黄 4-5个
炒熟的黑芝麻 1匙
玉米油 适量
白酒 少许

咸蛋黄炒南瓜的做法

  • 咸蛋黄炒南瓜的做法图解1

    1.准备材料,南瓜去皮切条。咸蛋黄加少许白酒胡椒粉蒸熟

  • 咸蛋黄炒南瓜的做法图解2

    2.南瓜条微波4-5分钟叮熟,这样不会有水蒸气

  • 咸蛋黄炒南瓜的做法图解3

    3.锅烧热,倒少许玉米油,将蒸熟的咸蛋黄压碎倒入,4-5个就够了,小火慢慢翻炒

  • 咸蛋黄炒南瓜的做法图解4

    4.炒出丰富的泡泡

  • 咸蛋黄炒南瓜的做法图解5

    5.将南瓜条倒入,翻炒均匀,加少许盐调味,洒一匙炒熟的黑芝麻即可

  • 咸蛋黄炒南瓜的做法图解6

    6.让每根南瓜条都裹上咸蛋黄,出锅装盘,可以开吃了

小贴士

微波叮熟南瓜比用蒸锅的干,不会水淋淋的,这个菜如果炒的汤汤水水就不好吃了。南瓜选老南瓜比较好

本菜谱由一只贞芳呀2上传

咸蛋黄炒南瓜的家常做法

全部
回到顶部