牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
薄荷:利咽
黄豆芽:低蛋白质
盐 | 郫县豆瓣酱 |
1.牛肉洗净血水切成薄片,葱切段,姜蒜切片备用。
2.牛肉放入大碗里,加入生抽、盐、淀粉、香油拌匀略腌制。
3.薄荷洗净控干水分备用。
4.黄豆芽择洗干净后放入沸水中焯熟。
5.把辣椒和花椒放入油锅里小火慢慢炸香,然后捞出放案板上碾碎备用。
6.炒锅放油烧热,下葱姜蒜、郫县豆瓣酱炒香。
7.倒入一碗水煮沸。放入料酒、酱油。
8.放入盐和少许的白糖、味精。
9.放入肉片煮熟。
10.焯熟的黄豆芽放碗底。
11.放入薄荷。
12.薄荷碗里舀入煮好的牛肉即可食用。
豆芽菜和薄荷要提早放入碗中备用,牛肉煮熟后立刻倒入薄荷碗里,以免把肉煮柴了。