酸笋田螺煲

酸笋田螺煲
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健康功效

田螺:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

酸竹笋 300克
酸蓉辣椒 1小勺子
姜片 几片
适量
生抽 适量

酸笋田螺煲的做法

  • 酸笋田螺煲的做法图解1

    1.田螺买回来后,用水冲洗干净,然后用小许水泡着。如果急着吃可以放把刀在里面这样它会吐泥巴更快。泥巴吐干净后,切去田螺的底部,再用水泡泡。浮起来的田螺是已经死了扔掉。

  • 酸笋田螺煲的做法图解2

    2.自己做的酸竹笋拿一些出来,清水冲一次,然后泡10分钟水,让里面的咸味去掉一部分。

  • 酸笋田螺煲的做法图解3

    3.紫苏叶子摘下来,洗干净切一下。小葱分开葱白葱叶切了,蒜头拍碎,姜切片。

  • 酸笋田螺煲的做法图解4

    4.竹笋泡好后把水稍微挤一下,放锅里炒干水分。

  • 酸笋田螺煲的做法图解5

    5.等水分炒干后,浇上油来炒.

  • 酸笋田螺煲的做法图解6

    6.炒好后把笋盛到准备好的沙锅里放着备用。

  • 酸笋田螺煲的做法图解7

    7.锅烧热,把葱白和蒜头姜片放进去爆炒,然后放一小勺子自己做的蒜蓉辣椒。

  • 酸笋田螺煲的做法图解8

    8.接着把滤干水的田螺倒下来,开最大火爆炒大约5分钟。

  • 酸笋田螺煲的做法图解9

    9.看见田螺的盖子打开掉下来的时候,证明它已经熟了。这时候再把紫苏放进去炒,放盐和生抽翻炒一下。

  • 酸笋田螺煲的做法图解10

    10.最后把田螺盛到装有炒好的竹笋的沙锅里,用铲子把它们翻拌均匀,加一点点水进去。盖上盖子中火焖几分钟就可以了。

  • 酸笋田螺煲的做法图解11

    11.盖子打开,在上面撒上葱花,淋一点点油就可以上桌啦。

本菜谱由静怡mm丶697上传

酸笋田螺煲的家常做法

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