土豆:和胃 豆腐干:补血、护齿、保护骨骼 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.土豆切丁
2.豆腐干切丁
3.红尖椒切碎
4.葱姜适量
5.肉切成丝,加入适量盐用手搅拌
6.豆瓣酱
7.油烧热,放入豆瓣酱,然后放入葱姜,肉
8.放入白砂糖,酱油
9.肉熟后,放入土豆豆腐干。加入适量盐和调料。倒入白开水漫过材料为妙。煮15分钟左右完工
10.最后清水煮面,面熟后盛起放上肉酱即可。
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