莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 绿豆:补血、护齿、保护骨骼
1.绿豆加适量水泡一晚。
2.用高压锅煮成绿豆汤。
3.煮好绿豆汤后加上其它材料,煮5分钟即可。
绿豆比较难煮,泡一夜再煮比较容易。莲子反而泡了更难煮。
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