绿豆,莲子,薏米粥。

绿豆,莲子,薏米粥。
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作者:云儿

健康功效

糯米:活血化瘀
莲子:养心安神
绿豆:抗癌防癌

绿豆,莲子,薏米粥。的做法

  • 绿豆,莲子,薏米粥。的做法图解1

    1.所有食材洗净泡上几个小时。

  • 绿豆,莲子,薏米粥。的做法图解2

    2.一次加够水,放大火烧开,改中火煮置(千万不要盖锅盖,密密就在这里,煮好绿豆粥不变红色,保持绿豆原色)。

  • 绿豆,莲子,薏米粥。的做法图解3

    3.半个多小时就煮好,马上入凉水盆降温。这也是绿豆粥保持绿色的小巧门。

  • 绿豆,莲子,薏米粥。的做法图解4

    4.降温成入碗中即可。

小贴士

如果家里有食用白矾放一点点,千万不能放多,多了就没法喝了。

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绿豆,莲子,薏米粥。的家常做法

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