蒜薹:止咳
白糖:低蛋白质
1.猪俐彻底清洗干净,把一些不能吃的杂物切掉。
2.水放锅里烧开,把猪俐放进去煮10分钟。
3.煮到大概七八成熟,倒出来冷水洗,用刀子刮干净上面的白色杂物。
4.把猪俐切成薄片。
5.放油、生粉、姜、生抽调味。
6.蒜薹折成段,冰水泡过会更脆一些。
7.锅烧热,下小许油,把猪俐倒下去爆炒。
8.炒至猪俐出油,下生抽和盐,一点酒去去味道。
9.猪俐炒到6分熟,下蒜薹进去一起炒,加一点蒜薹的盐份。如果怕这样炒不熟,可以把盖子盖上焖几分钟,不过时间不要过长,因为蒜薹焖久了要变老变黄。