猪肝:补血、护齿、保护骨骼
蒜薹:补血、护齿、低蛋白质
洋葱:低蛋白质
1.将猪肝洗净后切成0.3cm的薄片放入碗中
2.在猪肝中依次加入盐,料酒,生粉抓拌均匀
3.再加入十克植物油抓匀防止粘连,放入冰箱冷藏
4.蒜薹洗净切三厘米长的段,洋葱切碎备用
5.国内加入适量植物油烧至六成热(150-180摄氏度)
6.下入上浆好的猪肝
7.翻炒至八成熟
8.盛出锅备用,多余油不用倒出
9.锅烧热下入洋葱炒香
10.下入蒜薹,盐适量,炒至断生
11.下入猪肝翻炒两分钟烹入香醋,鸡精适量翻炒均匀
12.出锅装盘