莴笋拌海蜇

莴笋拌海蜇
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健康功效

莴笋:低蛋白质
芝麻油:抗癌防癌

食材用料

海蜇 170克
适量
鸡精 适量

莴笋拌海蜇的做法

  • 莴笋拌海蜇的做法图解1

    1.材料:莴笋(已去皮)、海蜇(已漂洗干净)

  • 莴笋拌海蜇的做法图解2

    2.将已去皮的莴笋清洗一下。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解3

    3.放在案板上切成粗一点的丝,待用。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解4

    4.已漂洗干净的海蜇捞出、控干水分,放在案板上切成丝。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解5

    5.随后,将切成丝的莴笋放入大碗中。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解6

    6.接着,合入切好的海蜇。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解7

    7.然后,加适量的盐。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解8

    8.加适量的鸡精。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解9

    9.加适量的芝麻油。

  • 莴笋拌海蜇的做法图解10

    10.调味拌匀,即成。

莴笋拌海蜇的家常做法

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