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凉拌南瓜头
健康功效
花椒:止泻
凉拌南瓜头的做法
![凉拌南瓜头的做法图解1]()
1.南瓜头摘掉须，洗净
![凉拌南瓜头的做法图解2]()
2.切段
![凉拌南瓜头的做法图解3]()
3.锅里放水
![凉拌南瓜头的做法图解4]()
4.水烧开后放南瓜头焯水
![凉拌南瓜头的做法图解5]()
5.南瓜头焯熟后过2--3遍凉水
![凉拌南瓜头的做法图解6]()
6.用手攥干水份
![凉拌南瓜头的做法图解7]()
7.放上切好的蒜末
![凉拌南瓜头的做法图解8]()
8.炒锅放油加花椒炸出香味，花椒捞出不用
![凉拌南瓜头的做法图解9]()
9.热油浇在蒜末上，放适量盐和香油拌匀即可
凉拌南瓜头的家常做法
（全部）
花椒:止泻
1.南瓜头摘掉须，洗净
2.切段
3.锅里放水
4.水烧开后放南瓜头焯水
5.南瓜头焯熟后过2--3遍凉水
6.用手攥干水份
7.放上切好的蒜末
8.炒锅放油加花椒炸出香味，花椒捞出不用
9.热油浇在蒜末上，放适量盐和香油拌匀即可
