豆腐:益气 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.备料。豆腐切小方块。生抽食醋和糖调汁。
2.葱姜蒜切末。
3.平底锅放油烧热,放入豆腐小火煎。
4.豆腐各个面煎金黄。
5.若锅内油足够用,可把豆腐摊至锅边,中间直接放葱姜蒜。这是懒人做法。
6.放郫县豆瓣酱和黄豆酱翻炒。
7.翻炒均匀,炒出酱香味,若怕糊锅,可稍微放点温水。
8.放入一碗水,与豆腐持平即可。
9.倒入调汁。
10.中火烧制,汤汁基本收干接口出锅。
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