茄盒焗饭

茄盒焗饭
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健康功效

茄子:低蛋白质
米饭:低蛋白质
胡萝卜:清热解毒

茄盒焗饭的做法

  • 茄盒焗饭的做法图解1

    1.准备原料

  • 茄盒焗饭的做法图解2

    2.茄子在四分之一处劈开

  • 茄盒焗饭的做法图解3

    3.掏出茄子馅儿

  • 茄盒焗饭的做法图解4

    4.准备配菜改刀成沫

  • 茄盒焗饭的做法图解5

    5.下入黄油一小块

  • 茄盒焗饭的做法图解6

    6.爆香洋葱

  • 茄盒焗饭的做法图解7

    7.倒入肉馅儿炒散

  • 茄盒焗饭的做法图解8

    8.加入配菜炒匀

  • 茄盒焗饭的做法图解9

    9.加入少许开水,番茄酱,生抽

  • 茄盒焗饭的做法图解10

    10.加入米饭炒匀

  • 茄盒焗饭的做法图解11

    11.最后加入黑胡椒,盐和鸡精调味

  • 茄盒焗饭的做法图解12

    12.饭填满茄盒

  • 茄盒焗饭的做法图解13

    13.撒上马苏里拉奶酪1

  • 茄盒焗饭的做法图解14

    14.烤箱预热200,上下火烤15-20分钟即可。

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茄盒焗饭的家常做法

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