卤水炝青菜

卤水炝青菜
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健康功效

西兰花:和胃

食材用料

上海青 适量
卤汁 适量
精盐 适量
植物油 适量

卤水炝青菜的做法

  • 卤水炝青菜的做法图解1

    1.备好食材,西兰花清冼剥成花瓣,上海青清冼干净。

  • 卤水炝青菜的做法图解2

    2.锅里放清水烧开,放点精,滴几没植物油,分别放进西兰花,焯水抄熟。

  • 卤水炝青菜的做法图解3

    3.锅里放清水烧开,放点精,滴几没植物油,分别放进上海青焯水抄熟。

  • 卤水炝青菜的做法图解4

    4.焯好水的蔬菜沥水

  • 卤水炝青菜的做法图解5

    5.沥好水的蔬菜摆盘。撒上调味鲜,淋上卤汁和香油拌匀即可。

  • 卤水炝青菜的做法图解6

    6.卤水炝青菜即成。

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卤水炝青菜的家常做法

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