豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.将鱼洗净鱼肚子里的内脏和鱼头里面脏东西一定要清理干净,以免影响鱼的味道
2.加料酒腌制
3.加生抽
4.加盐
5.搅拌腌制20分钟
6.拍上干淀粉
7.油烧成五成热,将鱼段放入油锅炸制
8.炸成金黄色捞出控油
9.锅里加底油煽炒葱蒜,放入蚝油,豆瓣酱
10.小火炒香
11.倒入炸好的鱼块
12.加入高汤或水小火煨制
13.加入青红椒片
1、鱼肚子里的内脏和鱼头里面脏东西一定要清理干净,以免影响鱼的味道;
2、腌制的时间可以长一点,因为这种鱼鱼肉很结实,这样比较入味也更好的支腥;
3、炸鱼最好再复炸一遍,这样鱼的口感更好;
4、最后不用加盐,因为蚝油和豆瓣酱本身就带有咸味道的。