菠菜:止血 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.材料图
2.7分瘦3分肥的肉馅买回来自己再剁下,姜切成碎,混合一起继续剁
3.加入鸡蛋、鸡精、盐、胡椒粉、生抽。顺一个方向搅拌上浆。
4.上好浆的肉馅
5.锅加水烧开,焯下菠菜30秒
6.捞出菠菜
7.再加水烧开,转小火放入丸子
8.完成后大火烧开
9.去浮末
10.下入菠菜,放盐,放香油
11.完成
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