豆角:低蛋白质 豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
1.食材。
2.把豆角洗净摘小段。
3.剁好蒜泥,切好蒜片,红椒切小片。
4.准备好一勺海鲜酱和豆瓣酱。
5.下锅,炒香蒜片。
6.加入豆角小炒。
7.豆角炒至变色,加入酱料。
8.加入适量老抽酱油。
9.加入少许精盐。
10.炒匀后,加入蒜泥和红椒。
11.装碟。
酱里有咸味,精盐可加少许,或不加。
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