蒜烧鲈鱼

蒜烧鲈鱼
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健康功效

鲈鱼:补肾
酱油:补血、护齿、保护骨骼
花椒:维持皮肤和粘膜健康

蒜烧鲈鱼的做法

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解1

    1.鲈鱼1条

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解2

    2.鱼身两边片至鱼骨

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解3

    3.准备好配料

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解4

    4.锅里加油,花椒、大料煸香,下入鲈鱼

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解5

    5.煎至两面金黄

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解6

    6.烹入醋,大概6勺,马上盖锅盖烹1分钟

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解7

    7.加入水(不需要没过鱼),大蒜、1勺盐2勺白糖2勺料酒2勺酱油、鸡精少许,香葱、姜片、辣椒,盖上锅盖中火烧15分钟,翻面再烧15分钟

  • 蒜烧鲈鱼的做法图解8

    8.出锅撒上香菜就好啦~~

小贴士

烧鱼的时候加水鱼肉比较软嫩,加熬好的骨汤肉质比较紧实~

本菜谱由逸轩mio13上传

蒜烧鲈鱼的家常做法

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