胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
白鲢(或草鱼、花鲢) | |
盐 | |
郫县豆瓣 | |
鸡精 |
1.鱼片成片,洗净沥干水分,入一茶匙盐翻拌一两分钟,之后用水反复冲洗干净。(经过这样处理的鱼片比较紧致不易碎,而且呈现透明,是做水煮鱼、酸菜鱼等的比较重要的一步。)
2.沥干水分的鱼片中入胡椒粉、料酒、盐拌匀腌制10分钟后,入水淀粉拌匀上浆。
3.葱姜蒜切片,郫县豆瓣、豆豉备用;青椒、红椒洗净切块。
4.热锅冷油,油热后入鱼片中火炸数分钟,过程中不要用筷子或者锅铲,用手端着锅轻轻晃动防止鱼片粘锅。
5.待鱼片炸到稍稍有点干的时候捞出备用。(油炸过的鱼片在下一步翻炒的时候可以保持完整,不易碎。)
6.锅中留底油,油热后入郫县豆瓣、豆豉小火炒香。
7.入葱姜蒜片翻炒出味儿。
8.转大火,入鱼片轻轻翻匀,入青红椒继续翻炒至断生。
9.入料酒、糖、适量盐,倒入一调羹水翻匀,关火调入鸡精起锅。
Ps:
1、无论是做水煮鱼、酸菜鱼或者番茄鱼片,在腌制之前最好用一至两茶匙的盐腌渍翻拌一下,并且用流水反复冲洗干净,这样处理过的鱼片肉质紧致透明,不易碎。
2、腌制鱼片的时候入料酒、胡椒粉、葱姜片都是为了去腥。
3、油炸过的鱼片在翻炒的时候不易碎。当然如果是做水煮鱼或者酸菜鱼就不需要这一步了。
4、如果喜欢麻辣口味的,也可以放花椒干辣椒。
5、配菜随意,青椒、蒜苔、蒜苗、洋葱都可以,根据自己的口味。
6、糖和鸡精都是提鲜的,因此没有再放味极鲜酱油等其他调料——如果你喜欢也可以放,或者滴入数滴醋增香。
7、郫县豆瓣和豆豉都很咸,鱼也腌制过,最后放盐要酌量。