蚝油三丝

蚝油三丝
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健康功效

杏鲍菇:低蛋白质
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌

食材用料

肉丝 适量
味极鲜酱油 适量
适量
耗油 适量
葱姜蒜 适量

蚝油三丝的做法

  • 蚝油三丝的做法图解1

    1.猪里脊肉切丝,用精盐料酒腌渍20分钟。杏鲍菇、胡萝卜、青椒,生姜切丝,大蒜切末。

  • 蚝油三丝的做法图解2

    2.锅里倒入食油,油热后放入姜丝爆香。

  • 蚝油三丝的做法图解3

    3.倒入肉丝,滑散。

  • 蚝油三丝的做法图解4

    4.等肉丝变色

  • 蚝油三丝的做法图解5

    5.盛出控油备用

  • 蚝油三丝的做法图解6

    6.锅里留底油。锅里底油热后撒入蒜末,倒入杏鲍菇丝和胡萝卜丝翻炒。

  • 蚝油三丝的做法图解7

    7.炒至胡萝卜杏鲍菇丝变软

  • 蚝油三丝的做法图解8

    8.炒至胡萝卜杏鲍菇丝变软

  • 蚝油三丝的做法图解9

    9.放入肉丝

  • 蚝油三丝的做法图解10

    10.小火翻炒均匀,倒入适量味极鲜酱油。 倒入一汤匙蚝油,翻炒均匀。

  • 蚝油三丝的做法图解11

    11.撒入青椒段生在放适量精盐,炒匀出锅即可。

  • 蚝油三丝的做法图解12

    12.装盘开吃咯

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蚝油三丝的家常做法

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