酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.干豆腐切成菱形片,下开水锅焯半分钟。尖椒和胡萝卜切薄片,胡萝卜也下开水锅焯一下,以利于炒熟。
2.猪五花肉在冻态下切成薄片
3.五花肉片用酱油和湿淀粉腌制十分钟。
4.热锅凉油,下葱花爆香再下入五花肉煸炒至变色倒酱油上色。依次下入胡萝卜片,干豆腐和尖椒翻炒,加食盐,淋少许开水最后勾芡翻炒出锅即可。
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