彩椒炒鸡排

彩椒炒鸡排
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健康功效

青椒:抗癌防癌
红椒:开胃、消食
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

彩椒炒鸡排的做法

  • 彩椒炒鸡排的做法图解1

    1.将鸡脯肉剁碎,青椒,红椒切菱形状,葱切断,姜切丝。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解2

    2.鸡肉馅中加少许盐,糖,鸡精调匀入味。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解3

    3.配淀粉糊(此糊需稍厚些用于包炸鸡肉馅)。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解4

    4.手上套一个保鲜袋将鸡肉馅先攥成丸子。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解5

    5.再将丸子适当压扁成鸡排。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解6

    6.将做好的圆形鸡排挂上一层淀粉糊。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解7

    7.锅中做油,6成热时将鸡排下锅炸。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解8

    8.炸至金黄色捞出。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解9

    9.锅中留少许油,6成热时先将葱姜炒香。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解10

    10.再加入炸好的鸡排倒入料酒,生抽。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解11

    11.加少许盐,鸡精稍做翻炒加水烧开。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解12

    12.倒入青椒红椒翻炒。

  • 彩椒炒鸡排的做法图解13

    13.炒匀后勾薄芡淋入少许熟油即可出锅。

小贴士

1.  鸡肉馅中可加入蛋液,鸡排口感会更加松软可口。

2.  糖不要多放,少许提鲜即可,不要吃出甜味。

3.  鸡排尽量压扁一点,这样易炸透,炸透的鸡排更易入味。

本菜谱由潜水二上传

彩椒炒鸡排的家常做法

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