鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋 花椒:维持皮肤和粘膜健康
1.食材:鱿鱼
2.配料:花椒、姜片、干辣椒、葱段
3.将干辣椒用剪刀剪开,待用。
4.将鱿鱼去内脏剥去皮洗净、捞出。
5.放在案板上切成条,待用。
6.烧锅倒油烧热,下入姜片、花椒和干辣椒炝锅。
7.随后,下入切好的鱿鱼,加点料酒翻炒一下。
8.接着,加点生抽翻炒翻炒煮熟。
9.然后,加点盐、鸡精。
10.调味炒匀,搁入葱段,即成。
11.出锅,装盘。
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